「BUFF - ワークアウトトラッカー」をご利用いただきありがとうございます。
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対応バージョン：v3.0.5（ビルド367・審査提出版） ／ 最終更新日: 2026年10月26日
BUFFは、日々のワークアウトを記録し、成長を可視化するアプリです。記録・統計・バックアップなどの基本機能はオフラインで使えます。希望する場合は、同じApple AccountのiPhoneとiPadでワークアウト記録のiCloud同期を有効にできます。
重量・回数を素早く記録。器具の重量・追加重量のみ・体重＋加重・補助、有酸素運動（時間・距離・カロリー）に対応。セット種別、セットごとのメモ、前回値表示で日々の進捗を確認できます。
概要・振り返り・ベスト記録・分析の4画面で記録を確認。週間目標の編集、過去の週目標の確認付き復元、週次・月間・年間レポート、CSV・共有画像の出力に対応しています。
体重・体脂肪率・身長・周径囲を記録し、推移グラフで変化を可視化。Appleヘルスケアアプリとの双方向同期にも対応しています。
よく行うワークアウトを保存し、再利用できます。お気に入りをメニュー調整に活用でき、複数週のプログラムではルーティンの実施順と次回の目標を管理できます。
セット間の休憩時間を計測。Dynamic Islandにカウントダウンを表示。ワークアウト画面にフローティングミニタイマーを常時表示NEW。よく使う時間はプリセットとして登録できます。
設定画面からJSONバックアップを作成・復元できます。自動バックアップの世代管理にも対応し、機種変更時の復元にも利用できます。
身体データの取り込み・書き出し・競合内容を同期前にプレビューできます。ワークアウト時間はBUFFで計測して保存するか、Apple Watchなどの既存ワークアウトと対応付けます。
同じApple AccountのiPhoneとiPadで記録・計画・プログラムを同期。対象への同意後は、BUFFで入力した身体データ・周径囲・進捗写真や対象の設定も同期できます。競合は内容を確認して解決します。
プロフィールタブから写真・日付・メモを記録。写真は端末内に保存され、JSONバックアップ・復元の対象です。iCloud同期で身体データ・写真などの同期に同意すると、端末間でも同期できます。
記録に基づく質問やトレーニングの提案を端末内で処理。AIチャットはiOS／iPadOS 26以上の対応端末で、Apple Intelligenceが有効かつモデルの準備が完了している場合に利用できます。
ホーム画面・ロック画面に今日の実績やストリークを表示。中サイズではストリーク・今週のセット数・ボリューム・カロリーを追加表示。大サイズは今日/今週/今月/最終トレーニング日をセクション別に表示します。
自宅・ジム・両方の環境と使える器具、重量、時間を登録。お気に入りや最近の記録も踏まえてメニューを調整でき、重量欄では登録した候補から選択できます。
日ごとの種目・セット内容はどこで確認できますか？
統計 → 概要のカレンダーで日付を選んでください。その日の集計と各種目の全セットを、編集せずに確認できます。種目の履歴ボタンから過去の記録や推移グラフも開けます。編集するときはワークアウトタブで対象の日付を選んでください。
統計のレポートや殿堂が見つからない
週次・月間・年間レポートと週間目標は「振り返り」タブにまとまりました。「部位バランス」「累計の統計」は折りたたみ表示で、開閉状態は次回起動時も保持されます。称号を一覧にした「殿堂」の表示は廃止しました。
ワークアウトから他のタブへ移動できない・動作が重い
変更した入力は保存してからタブを移動します。保存中にタブを選び直した場合は、最後に選んだタブへ移動します。保存エラーが表示される場合は、入力を保護するためワークアウト画面に留まります。症状が続く場合は下記の窓口へお問い合わせください。原因確認のためにアプリを削除したり、記録を消去したりする必要はありません。
データはどこに保存されますか？
データは基本的にお使いのデバイス内へ保存されます。iCloud同期を有効にした場合、記録・計画・プログラムがAppleのiCloudへ送信・保存されます。同期対象への同意後は、BUFFで入力した身体データ・周径囲・進捗写真や対象の設定も同期されます。HealthKit由来のデータと端末ごとの権限設定は含みません。
別の端末でiCloudの記録を使うには？
同じApple Accountでサインインし、プロフィールタブ → 設定 → iCloud同期を有効にします。初回の選択画面で「iCloudの内容」を選びます。既に記録がある端末でも、端末とiCloudの記録を残して同期します。同じ記録の内容が異なる場合は確認してから反映します。参加できない案内が出た場合は、記録を削除せずバックアップを作成してください。詳しくはマニュアルのiCloud同期をご覧ください。
追加重量0kgなのにボリュームが0になるのは？
「追加重量のみ」は体重を含めず、追加した重量×回数で集計します。0kgでも回数の実績は保存され、種目の履歴で総回数・1セット最多などの推移を確認できます。3kg×30回なら追加重量ボリュームは90kgです。記録方式と過去の記録への適用もご確認ください。
以前の週目標を復元するには？
対象の保存内容がある場合、統計 → 振り返りに「過去の週目標を確認」が表示されます。「保存内容を表示」で日付・目標・タイムゾーン・週の開始曜日を確認し、復元できる場合は「この週の区切りで復元」を選びます。元の内容と既存の週目標は保持されます。詳しい手順をご覧ください。
「週目標の共有を保留中」と表示される場合は？
同期に使うすべての端末のBUFFを更新し、更新確認の案内に従ってください。保留中も元の週目標は保持されます。
データのバックアップは？
設定画面からJSONバックアップを作成・復元できます。自動バックアップの保持世代数も選択できます。iOSのiCloudバックアップを使用している場合は、iOS側のバックアップ対象にもなります。
トレーニングデータをエクスポートできますか？
統計画面右上の共有ボタン →「CSVで共有」から出力できます。概要・振り返り・ベスト記録・分析のどのサブタブからも利用できます。Excel互換のBOM付きUTF-8形式で出力され、共有シートから他のアプリに送れます。
ヘルスケアアプリのデータを変更したい場合は？
ヘルスケア側のデータを直接変更したい場合は、Appleのヘルスケアアプリ内で編集してください。次回同期時に差分が表示され、BUFFへ取り込む内容を確認できます。
データを削除するには？
各データの左スワイプで削除できます。削除したセッションはゴミ箱から30日以内に復元可能です（30日を超えると自動クリーンアップされます）。ヘルスケア側のデータはAppleのヘルスケアアプリで管理してください。
Dynamic Islandにタイマーが表示されない
プロフィールタブ → 設定 → 一般で「ダイナミックアイランド」を有効にし、iOSの設定アプリでBUFFのライブアクティビティが許可されているか確認してください。Dynamic Islandに対応していない機種では、ロック画面に表示されます。
オフラインでも使えますか？
ワークアウトの記録・統計・バックアップなどの基本機能はオフラインで使えます。iCloud同期にはインターネット接続が必要です。AIトレーナーは対応する端末内で処理します。
AIトレーナーに記録や会話が送信されますか？
送信されません。AIトレーナーはApple Intelligenceのオンデバイスモデルを使用し、選択した記録と会話内容を端末内で処理します。AIチャットはiOS／iPadOS 26以上の対応端末で、Apple Intelligenceが有効かつモデルの準備が完了している場合に利用できます。
削除・アーカイブした初期種目を復元したい
プロフィールタブ → 設定 → メンテナンス・データ管理 →「初期種目を復元」から、個別に選択して復元できます。
より詳しい使い方はユーザーマニュアルをご覧ください。
アプリに関するご質問、ご要望、不具合報告などがございましたら、お気軽にご連絡ください。
不具合のご連絡には、アプリのバージョン・ビルド番号、端末名・iOSのバージョン、問題が起きる操作、記録のおおよその件数を添えてください。画像を添付する場合は、個人情報が写っていないことをご確認ください。